2020-05-09から1日間の記事一覧

お金もスペースも要らない。食習慣を見直して-3kgダイエット達成までにやったこと。

若い頃と違い基礎代謝が落ちているアラフォー女性が、食習慣を見直す食事制限ダイエットで-3kgを達成しました。 仕事や育児で忙しいので、なるべく時間をかけたくない。お金をかけるなら家族レジャーに使いたいので、お金を払ってジム通いもしたくありませ…